Мифы о здоровом образе жизни

Вести исключительно здоровый образ жизни – это сегодня, как говорится, тренд. Гламурные девушки пьют только зеленый чай, черный – ни-ни! Деловые леди начинают день с диетических хлопьев, курят легкие сигареты и ложатся спать на голодный желудок – чтобы утром прямо из кровати пересесть на велотренажер.

Почему? Потому что все так делают, потому что так советуют модные журналы и продвинутые фитнес-адепты. Зачастую мы и не задумываемся, где в этих рекомендациях рациональное зерно, а что на поверку оказывается самым настоящим мифом.

Еда

От сахара полнеют, а от сахарозаменителей - нет

Любимцы публики - 11 самых популярных авто

Одиннадцать самых популярных в 2006-м иномарок – большей частью модели, собираемые в России и странах бывшего Союза.
Некоторые автомобили по стоимости сравнимы с «чисто» российскими. В числе одиннадцати лидеров по продажам – единственный вседорожник с иностранной эмблемой, но давно знакомым названием. Настоящих иномарок всего четыре, причем все – японские, хотя и собраны в разных странах. Машины расставлены в соответствии с занятыми местами: «Фокус» – первый, а «Ниссан-Алмера Классик» замыкает список лидеров.

Тест Kia Spectra, Renault Logan, Nissan Almera Classic

Булочка за три копейки, батон за тринадцать, половинка черного за девять… Даже эти нехитрые цифры вспоминаются уже с трудом. Теперь иное время, иные цены. И «за тринадцать» покупают не нарезной батон, а бюджетный седан с мотором 1,6 л. «КИА-Спектра» как раз в нужном диапазоне цен, «Рено-Логан» достает туда лишь верхним краем, «Ниссан-Алмера Классик», напротив, только нижним уровнем комплектации.

Тест Audi A6 Allroad, Cadillac SRX, Volvo XC70. Выше среднего

Volvo XC70
Первые машины представлены публике в 1997 году под именем V70 Cross Country. Нынешнее поколение вышло в свет в 2005-м, поменяв имя на индекс XC70. В 2005-м гамму моторов дополнил новый дизель.
Двигатель: в России бензиновый 2,5 л (210 л. с.).
Коробки передач: 5-ступенчатая механическая,
5-ступенчатый «автомат».
Комплектации: индивидуальные.
Цена в России: $43 900–51 600. 

Тест Dodge Caliber, Ford Focus C-Max, Volkswagen Golf

Dodge Caliber
Пятидверный хэтчбек в качестве серийного дебютировал в Детройте в 2006 году. В США продают полноприводную версию, в Европе с весны 2006-го – переднеприводную.
Двигатели: в России бензиновые 1,8–2,0 л (149–156 л.с.).
Коробки передач: 5-ступенчатая механическая (1,8 л), бесступенчатый вариатор (2 л).
Комплектации: Р0, P1, Р2, для версии SXT – Р1, Р2.
Цена базовых комплектаций: Є17 700–23 100 ($22 300–29 100).

Тест Mercedes-Benz ML350, Range Rover. Посторонним в...

Что за странную парочку вы подобрали для теста? Тот, кому нужен настоящий вседорожник, даже не посмотрит в сторону этого «Мерса»! – такая реакция вполне объяснима, ведь пока немногие знают, что в России начались продажи ML с так называемым off-road пакетом.

Subaru Tribeca. Однажды в Венеции

Здесь все кажется нереальным. Катера-такси встречают прямо у аэропорта, грязноватая бирюзовая вода ни на секунду не замирает в покое, причудливые очертания города растворяются в дымке, окутывающей лагуну. А там на площадях и узких улочках, рассеченных горбатыми мостиками, кипит людской муравейник.

Тест Nissan Teana, Toyota Camry. Российское басё

Марки «Тойота» и «Ниссан» россияне знают ничуть не хуже, чем японцы имена знаменитых борцов сумо. Живые легенды и национальные герои существуют не только в единоборстве, насчитывающем 14 веков истории...

Тест Lada Kalina, Hyundai Getz, Ford Fiesta

В КОМПАНИИ С ПРОВИНЦИАЛОМ

Все три автомобиля уже не впервые на страницах нашего журнала. «Калина» – основной козырь отечественного автопрома на ближайшие пять-шесть лет. «Фиеста» – одна из наиболее продаваемых в Европе аж в пяти поколениях. «Гетц» – чемпион российских продаж среди хэтчбеков компактного класса. От прямого сравнения не уйти, но гораздо важнее разобраться, каковы шансы «Калины» и чего ожидать в ближайшем будущем. По машинам!

Тест Chery QQ, Daewoo Matiz, Chevrolet Spark. Тройняшки

У дверей редакции выбираюсь из крохотной машинки и вижу ухмылку коллеги: «В плечах не жмет?» Зря иронизируете, батенька, вы-то свою «Тойоту» только в соседнем переулке смогли пристроить, а мне вот место нашлось.

Как перегнать машину из Европы

1. Выбираем машину на www.mobile.de (самый большой сайт о продаже машин в Европе)
2. Пользуясь калькулятором www.tks.ru/auto/calc  определяем стоимость ее растаможки. Решаем, брать или не брать :)
3. Созваниваемся с продавцом, договариваемся о покупке
4. Оплачиваем стоимость машины переводом
5. Договариваемся с тем, кто перегонит машину в Любек на паром
6. В то время, пока машина бороздит просторы морей и океанов, садимся на поезд или самолет
7. Едем в Петербург
8. Покупаем тур в Финляндию
9. В Финляндии забираем машину с парома
10. Проходим таможню на Торфяновке
11. Уже на машине едем в Петербург
12. Трасса Е-105 Питер-Москва

Далее см. наш совет «Как перегнать машину из Москвы»

Формирование позитивного отношения к работе

Совет. Любое дело, даже самое скучное, приносит больше удовольствия, если сосредоточиться на положительных моментах, которые обязательно есть. Напишите список неоспоримых положительных аргументов в пользу вашей сегодняшней работы. Например, она делает вас независимым ни от кого, вы в состоянии покупать себе еду и одежду, платить за квартиру и детский сад, она обеспечивает вам определенный социальный статус, быть может, в вашем рабочем коллективе много приятных людей.

Правила планирования начала, середины и завершения рабочего дня

На работу тратится столько времени, сколько его имеется в распоряжении, или любая работа выполняется в течение отпущенного времени. Эти принципы и правила планирования рабочего дня психологически оправданы и зарекомендовали себя в разных жизненных ситуациях.

Специалистам по управлению известна такая закономерность: на работу тратится столько времени, сколько его имеется в распоряжении, то есть любая работа выполняется в течение отпущенного на нее времени.

Девять советов офисному работнику

Вы работаете не на заводе, а в офисе, но со временем забываете, какое это счастье, и работать не хотите даже за столом. Нижеприведенные советы помогут вам сохранить место и расположение начальства.

1. Один пиджак хорошо, а два лучше

Если вы работаете в большом офисе, всегда оставляйте запасной пиджак на спинке стула. Это производит впечатление того, что вы где-то здесь и отошли на минутку. Второй пиджак надевайте, когда вы гуляете или решаете личные проблемы в рабочее время.

2.Никогда не выходите из кабинета без бумаг в руках

Как не "сгореть" на работе

Письмо в редакцию: "Во многом благодаря моему честолюбию моя карьера складывается удачно: я работаю в компании-бренде и руководитель меня ценит. Я был невероятно доволен своей работой, пока на меня не напала какая-то тоска. Началось с того, что все чаще и чаще я приходил на работу с тяжелой головой. А однажды понял, что не хочу ни работать, ни развлекаться, ни встречаться с друзьями… Как и прежде я появляюсь в офисе в 9.30, весь день общаюсь с клиентами, но не могу не замечать, что к работе отношусь формально, задерживаюсь в корпоративном кафе во время обеда и часто думаю: «Скорей бы пятница!» Может, стоит уйти в другую компанию? Мой приятель, считает что это не выход, и ставит мне диагноз - «синдром эмоционального сгорания». Что это за «недуг» и как с ним бороться? Алексей Калинин, менеджер по работе с клиентами

Страницы

Другие советы