Кардиотренажер для всей семьи
Ведите здоровый образ жизни, пляжному – предпочтите активный отдых. Регулярно посещайте спортзал, и каждую неделю совершайте многокилометровые велосипедные прогулки. Именно такие призывы звучат отовсюду. И, почему-то, все, кто вещает об этом, действительно замечательно выглядят, и, судя по внешнему виду, чувствуют себя полными сил и здоровья.
Сразу хочется стать такими же. Но, в спортзале полно народу, да и абонемент не дают даром. За окном не всегда светит солнышко, а прогулка на велосипеде под дождем - малопривлекательное занятие. А если холодно и снег или, наоборот, страшное пекло. Нет, уж лучше дома, перед телевизором, да с чашечкой ароматного чая.
Но, никакой «тонус» не постучится в вашу дверь, а здоровый цвет лица не появиться просто так. А чашечка с чаем, а если еще и тортиком, никак не станут первым шагом на пути к идеальному весу. Именно здесь, к вам на помощь придут кардиотренажеры. Конечно, их нельзя считать выбором лентяя. Чтобы начать заниматься на нем, требуется и решимость, и сила воли. Но, все-таки, это приятнее пробежки холодным туманным утром или утомительных тренировок в душном спортзале.
Если вы решили таким способом добиваться здоровья и красоты, то пора приступить к выбору чудо агрегата.
Существует несколько видов кардиотренажеров – велотренажеры (и многокилометровые прогулки можно совершать на месте) беговые дорожки (и на месте он полезен) степперы, и, наиболее современные эллиптические тренажеры.
Но, каждый из вышеперечисленных агрегатов имеет свои особенности, именно для домашнего использования. Он должен быть как можно более компактным, бесшумным, простым в использовании, прочным.
Плюс, он должен подходить для всех членов семьи. Вряд ли, когда вы приобретете это чудо, все члены семьи не захотят его использовать и для собственного блага. Так что, не будьте эгоистичны.
Беговая дорожка и степпер, не подойдут тем, кто имеет больные суставы, плюс, они дают повышенную нагрузку на сердце. Так, что, если кто-нибудь из ваших домочадцев страдает этими заболеваниями, от покупки этих двух тренажеров следует отказаться. Остается либо вело, либо эллиптический тренажер.
Если вы не сильно ограничены в средствах, разумнее сделать выбор в пользу последнего. Он наиболее универсален. Это и беговая дорожка, и велотренажер, и степпер в одном. Он дает нагрузку практически на все группы мышц, гораздо меньше нагружает суставы и сердечную мышцу (хотя переусердствовать можно и на нем). Эллиптические тренажеры не занимают много места в квартире, и удобны в использовании. Учтите это при выборе.
И получайте тонус и здоровье, не выходя из квартиры. Хотя, ничто не заменит прогулки на свежем воздухе.
